کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن اثر مارک منسون
«کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن» اثری از مارک منسون است که در سال ۲۰۱۶ به چاپ رسیده است و شاید یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی و موفقیت در دنیا باشد. این کتاب به گونه‌ای نوشته شده است که هر کسی می‌تواند برای خودش از آن بهره ببرد. هدف اصلی کتاب، آموزش مهارت‌هایی است که به شخص کمک می‌کند بدون گرفتن هیچ‌گونه نگرانی و استرس، زندگی کند.
اصلی‌ترین مضمون کتاب «هنر رندانه به هیچ گرفتن»، آموزش شیوه زندگی با توجه به مهارت‌های کنترل تفکر و احساس و عدم توانایی درگیر شدن با نگرانی‌های بی‌مورد است. منسون با نگاهی عمیق به روانشناسی، توانسته است مفاهیمی را در قالب یک کتاب مختصر بازگو کند که به شخصیت افراد کمک می‌کند تا زندگی‌شان با شادی، موفقیت و خلاقیت پر شود.
مهم‌ترین مهارت که در این کتاب آموزش داده می‌شود، نحوه کنترل تفکرات منفی و احساسات مزاحم است. منسون، با توجه به تحلیل عمیقی که از روانشناسی انجام داده، به این نتیجه رسیده است که شخصیت انسان توسط تفکر‌های منفی و احساسات منفی که در ذهن خودش به وجود می‌آورد، محدود می‌شود. در این کتاب، به شیوه‌های مختلفی نحوه کنترل و مدیریت تفکرات و احساسات غیرمورد نیاز در ذهن آموزش داده می‌شود.
در کتاب «هنر رندانه به هیچ گرفتن»، مفاهیمی از جمله عدم انتظار پیام‌های خوب و حمایت از خود، رهایی از تفکرات منفی و احساسات غیرمورد نیاز، شادی در هر شرایط و مدیریت استرس در زندگی ارائه شده‌اند که همگی با هدف کمک به شخصیت افراد برای رسیدن به موفقیت و شادی در زندگی است.
کتاب «هنر رندانه به هیچ گرفتن» برای هر کسی که می‌خواهد زندگی‌اش را با خلاقیت، شادی و موفقیت پر کند، پیشنهاد می‌شود. این کتاب با استفاده از روش‌هایی کاربردی، به شخصیت افراد کمک می‌کند تا با وجود تنش‌هایی که در زندگی‌شان وجود دارد، با شادی و انرژی در مسیر رسیدن به اهداف خود پیش بروند. این کتاب را می‌توان به عنوان یکی از بهترین‌های این حوزه دانست که به شخصیت افراد کمک می‌کند تا به یک زندگی بهتر دست یابند.
